自分で自分の背中を押して、豊かに生きる

表現力アップ講座

この講座では『感情に振り回されず、自分の想いを伝えられる心豊かな人生を生きる』
心と身体の扱い方を学んでいきます。

心理学や演劇の考え方やワークを中心に、自分の性質やパターンを知っていきます。
そして、思考や感情を整理して自分の気持ちに気付き、扱えるようにしていきます。
心と身体を扱えるようにしていきながら、やりたいことに対して行動出来る自分になっていきます。

こんな方におすすめ: ・行動しているのに結果が出ないことに悩んでいる、人生を充実満喫したい人
・頑張っている自分が好き
・頑張るしかない、だって頑張る以外の方法を知らない
・頑張ってもダメだったんだからもっと頑張らなくちゃ！
・上手くいっている人が羨ましい。
・自己啓発本を読み漁った。得られたものはある。ただ、自分の血肉にはなっていない。知識が表面的なものになっている。
・自分にOK出せていない。自分を責めてしまう。
・ネガティブは出しちゃいけない。我慢すべき。ポジティブが好き。
・気持ちをうまく伝えられない。受け取れない。
・感情に振り回されてしまう。
・落ち込みすぎたり、相手に嫌なことを言ってしまったり、イライラし続けてしまう。それが長く続く。
・人生上手くいかないと感じている。
日程／受講期間／開催方法: 『自分で自分の背中を押して、豊かに生きる表現力アップ講座 2期』

6日間のオンライン講座
各日10時〜17時頃（＋17時〜18時、振り返り）

日程未定

上記以外に、「平日振替」（本編の短縮版、若しくはグループコンサルティング）が6日間あります。
各日20時〜22時頃
得られること: 自分の感覚、感情、状態に気付きやすくなる。
やりたいことを（小さいことからかもしれないけど）やれている。
自分の気持ちで動けている。
ネガティブな気持ちを扱えている。
人に自分の気持ちを伝えられている。
人に良い気持ちになってもらえるようなコミュニケーションが出来ている。
やりたくないことは最小限にする事が出来ている（やる時は軽やかにやる）
受講料: 気になった方はまずは体験会にいらしてください（田澤と知り合いの方は個別連絡でも可）。
体験会の日程は下記ストアカページもしくは新着情報にてお知らせしています。
この講座の特徴: 【講師の経験や知識】
・プロアマ問わずの広い、15年以上の演劇経験
・プロとしてのコーチング、カウンセリング知識と経験
・NLPマスタープラクティショナー
・天命鑑定士
・経営起業塾、恋愛やsex、瞑想、PCM、セミナー作成術、Writing技術、Peace Boatによる世界一周の経験、身体の探求、気功、チャネリング、レクリエーション・インストラクターなど

【この講座の特徴】
・講座後、1時間の「振り返り会」
・平日振替2時間
・完全オンライン（全国可）

（スタンダードコース、プレミアムコースでお選びいただけます）
　きょ〜へ〜の他講座参加費割引券
　助けてセッション（30分）×6回
　個別コンサル（90分〜120分）×2回
　自分軸顕現セッション（4時間）
　天命鑑定（3時間）
　数霊セッション（外部講師）
参加者さまの感想: ・内容も、構成もとてもよかった！とりあえずやってみようと思えるレベルのチャレンジだったのもよかった。言葉を使わずに、プチハッピーを表現したり、トランプで上下関係を類推したり、普段の自分の表現・とらえ方の癖が分かった。（R.S様男性）
・何気ないお題の裏にある意図に驚きと共に納得しつつ、日常でもきにしたいことも含まれていて、すばらしい講座だとおもいました！（T.T様女性）
・きょーへーのセミナーは初めから最後まで楽しいです。初め、軽くカラダを動かせてから本題に入るので内容が良くわかりました。周りを気にせず、参加する事が出来ました。ありがとうございました^ - ^（R.I様女性）
・かなり改善できた。自己開示は構えないで自然にできる感じになった。ZOOMのファシリはコンサルも受けて、自信がついた❣ 人に伝わりやすい話し方、スピーチのコツがわかった！　未だ、修行中ですが、前より映像が浮かびやすくなった。（S.I様女性）
・楽しかったー！〇×のワークで自分を見つめられた！写真のワークでいろんな視点で見ることができるし、実際に日常で起こっているのもこんな感じで、想像を超えることがあると客観視できた。サブテキストを日常的に意識していきたいと思った。（T.S様女性）

・きょ～へ～さんの一人一人の言動を拾うところとか、気持ちを高く保っての進行とかすごいなぁと思いました✨楽しく参加させていただきました！ありがとうございました！（A.T様女性）
・○でも、✖️でも自分の感情にオッケー出せば気持ちが落ち着くんだなと学びました。自分決断がこれで良かったのか。悩んでいましたが、意識してどうしてもイヤだなということ吐き出す作業をしたことで、やった後は少し許せるんだと改めてわかりました。自分にオッケー出せました^ - ^（R.I様女性）
・他人に対する自分の感情思考をリストアップすることだけでも冷静に自分の状態を把握することができる気づきました（Y.T様男性）
・意識が変わりました。心、身体、頭、表情がやわらかくなりました。五感も敏感になりました。そのため、自分の想いを伝えたり、やわらかく受け取ることができるようになってきました。また、それがうまくできなかった時も落ち続けず、ブレーキをかけようと意識できるようになりました。（A.E様女性）
・自分に対して、結局変われないとか、人を傷つけてしまう人だとか否定的な決めつけを自分自身がしてしまっているんじゃないかと気づけたので、変われる可能性を素直に感じられるようになり、やらなきゃでは無く、楽しみながら取り組める事が増えたと思います。無意識的に凝り固まっていた、思考や身体や心の状態に気づける機会も増えて来たと思えるし、自分の状態を良くする事に積極的に取り組むようになれました。（M.N様女性）
・今日のこの感覚、自分の感情をぎゅってしてあげる感覚が、今の私が欲してるものなんだとあらためておもいました。きょ〜へ〜さんは、参加するメンバーの心の感じ方のタイプによっても講座の内容をアレンジできるなんてすごいです！身体も心も講座も瞬発力！きょ〜へ〜さんの講座は瞬発力が高い！！！（A.E様女性）
・最近　心と身体のつながりを感じる瞬間が増えました。そのため身体を動かす大切さを実感してます。今日は、手を胸に当てぎゅって自分の心を包み込むポーズが自分にとって一番しっくりきました。そしたら自分を大切にしてあげてるって気持ちがわいてきました。これが今の私をアゲアゲにする感覚なんだなぁって自分でもハッとしました。この感覚を大切にしていきたいです。（A.E様女性）
・身体と心はつながっていることを改めて感じることができた。身体の動きで、気持ちを動かせる…を、有効利用したいと思った。（S.S様女性）
・小さなプチハッピーの奥深さを感じ取ることができた。日常のささやかなところからの価値観引き出しも面白いと感じた。（T.A様女性）
・毎回、いろんな講座に出るたびに「使えるぞ」ということにであるので、嬉しいです！今日も楽しく過ごせましたー。（T.A様女性）
・相手に気持ちを伝えるとか、普段やっているのにな。と思っていましたが、全然出来ていないことがよくわかりました。普段から表情筋を動かすように相手に気持ちを込めて伝えて行けたらいいと思いました。ボールを渡すワークが楽しかったです♪（R.I様女性）
・楽しかったです♪顔の表情だけで外出する・しないの会話ってできるの?!って思いましたが、伝えよう！読み取ろうって気持ちがあれば伝わるのですね！凄いって思いました。新しい体感をありがとうございました！（N.M様女性）
・とっても楽しい時間でした。人前でバカやアホになることも勇気をだしてやってみるって大切ですね。きょーへーさんの場作りが素敵でした。ありがとうございます♪（E.A様女性）
・きょ～へ～さんは、受け止め力がすごいです！！安心感半端ないです！！私もきょうへいさんみたいに、周りを笑顔にできる人になりたいです！！違う人になれる、演じることに興味を持ちました（笑）（T.O様女性）
・きょうへいちゃんといると楽しい雰囲気になります。おもしろさと優しさが伝わります。さすが演劇人だなぁ　場をつくる力がスゴイ。人の気持ちをつかんで転がされる感じです。（J.S様女性）
・◯✖️の書き出しは出した内容について、自分なりの気づきがあったり、気付きたくない自分が垣間見えたり…複雑でした。そして、どちらの感情もあっていい、現状として捉える、どちらにもOKを出す、というのが出来るようになると本当に良いなぁと思いました。ついつい✖️は良くない感情にしてしまいがちなので…。写真から想像してみるワークは難しかったけど、面白かったです。相手が何を感じているのか、考えているのか想像するには、自分自身に余裕も必要だなとも感じました。（M.N様女性）
・感情のコントロールを知って少なからず体調不良のコントロールが出来るようになった（Y.H様女性）
・昔の好き、得意が思い出して楽しかったです。昔、こんな事楽しかったなぁー。って。小さな事が楽しかった。素直に、やりたい事が出来ると行動が違ってくるんだなぁ。今、それをすれば良いんだな。と改めて思いました。（R.I様女性）
・表現や伝え方って実はいろんな種類があって、伝え方や受け取り方は人の数だけあるのだなと思いました。なるべく相手に伝わる方法で伝える、また相手が届けたいと思って送ったくれた思いは受け取れる自分でありたいと思いました。（N.M様女性）
・ぷちハッピーの聞き方、きょ〜へ〜さんはスーパーマンです。相手がどんどん話したくなっちゃう雰囲気をなんでこんなに作れちゃうのかなぁ。すごいです！（A.E様女性）
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